Manchmal ist alles zu viel - und dann hilft nur eins: zurück zum Wesentlichen. Schmetterline Jona von Kati Bohnet macht es vor und hüllt sich in die eigenen Flügel - eine sanfte Selbstumarmung zum „Einatmen Ausatmen". Kein Ratgeber, kein Fünf-Schritte-Plan, sondern die simpelste Achtsamkeitsübung der Welt. Für Momente, in denen du dich erden willst - Atemzug für Atemzug.